近日,演员赵露思因生病等相关事件多次登上热搜持续引发公众关注和热议。2025年1月1日下午,赵露思的个人微博恢复为公开状态,并首次发文,称自己患上抑郁症。

赵露思在文中称,2019年的时候出现抑郁情绪,没有重视自己心理问题,一直到2024年才开始出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等等明显躯体化症状和过敏的加重。她多次提到:抑郁是种情绪,但抑郁症是种疾病,也不再是 “想开点”“说出来”就能够解决的。了解心理疾病重视心理治疗,真的很重要。

赵露思的长文再一次让“抑郁症”走进大众视野,她的公开回应不仅是对个人痛苦的宣泄,更是对所有正在经历心理挑战的人的一次鼓励和支持。她的勇敢让我们看到,面对抑郁症,我们并不孤单。

抑郁症也称抑郁障碍,是一种高发病、高复发及高致残的慢性精神疾病,几乎每个年龄段都有罹患的可能。全球有超过3.5亿人罹患抑郁症,近十年来患者增速约为18%。目前我国患抑郁症人数9500万,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。50%抑郁症患者为在校学生,41%曾因抑郁休学,众多患者及其家庭正经历着漫长的抵抗抑郁症之路。

抑郁症不仅是心情问题

抑郁症不是简单的“心情不好”或“矫情”。它是一种精神疾病,由大脑功能失衡引起,涉及复杂的生理、心理和社会因素。患者往往深陷长期情绪低落、对任何事物失去兴趣,甚至可能产生自我否定或自残的念头。这不是某个人的“脆弱”,而是疾病让他们的生理本能被压垮。

赵露思在文中提到,过去她失去了对生活的热爱和对自我的认同。这不是她不想积极,而是大脑的“控制中心”出了问题。正如她所言:“不是我不想好好活着,是我做不到。”

为什么会得抑郁症?

抑郁症作为一种心理障碍,其发病原因是多方面的,涉及生物、心理和社会等多个层面。赵露思的病情也并非偶然,而是多种因素共同作用的结果。她的经历和我们普通人的生活交汇在一个核心问题上:现代社会的压力。她在事业高峰期患病,这很可能与以下因素有关:

1. 高强度工作:长时间工作让她感到身心俱疲;

2. 孤独感:即使聚光灯下的她万人瞩目,却未必拥有真正的情感支持;

3. 舆论压力:明星的生活被无限放大,舆论苛责让她倍感压迫;

4. 生理因素:抑郁症往往伴随遗传风险和激素波动。

普通人同样会因为生活中的困难和压力,跌入抑郁的深渊。这提醒我们,关心自己和他人的心理健康,是生活中必不可少的一部分。

抑郁症的表现:身体与心理的双重困境

赵露思公开表示,抑郁症不仅让她的情绪极度低落,还伴随着身体上的疼痛。抑郁症的表现形式非常复杂,除了常见的情绪低落、失眠、兴趣丧失等症状外,躯体化症状也常见于抑郁症患者。关节疼痛、头痛、胃肠不适等身体症状,有时会掩盖抑郁症的心理症状,使得患者更加困惑,甚至误以为自己患上了其他身体疾病。

抑郁症的典型症状包括:

情绪低落:感到无望、无助、对生活失去兴趣。

躯体症状:如失眠、体力下降、食欲改变、关节疼痛等。

认知功能下降:注意力不集中、记忆力减退、决策困难。

自责与自罪感:对自己进行过度批判,产生强烈的内疚感。

如何正确应对抑郁症?

我们无法替代患者走出阴影,但我们可以为他们的康复提供帮助。以下是几条重要建议:

1. 寻求专业帮助:及时就医,接受心理治疗或药物干预。抗抑郁药物并不可怕,它是大脑恢复平衡的关键;

2. 关注支持系统:家人和朋友的理解与陪伴,是患者康复的核心动力;

3. 科学认知:正确了解抑郁症,不将其标签化为“矫情”或“心情不好”;

4. 鼓励适度运动:规律的作息和适量的运动能够改善情绪;

5. 消除社会偏见:赵露思的发声,让更多人正视抑郁症,但这还远远不够。社会应该给患者更多宽容和支持。

赵露思的公开发声,是她重新拥抱生活的一个信号,也是一种提醒:抑郁症患者需要一个包容的环境来愈合创伤。她在文中说,“特意花时间去推翻此阶段的内心状态,是重新建立自尊的又一次机会。”

如果你或你身边的人正深陷抑郁的黑暗,请不要责怪自己,也不要独自承受。寻求帮助,正视问题,才能让生命重新焕发光彩。

愿每一个人都能找到属于自己的光,因为你值得拥有更好的未来!

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